曹為霖發現：纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。腸道中的細菌也可以判斷你的年齡。成分被研究證實具調節、提升免疫功能的作用寵物：養狗的家庭比不養貓狗等寵物的家庭菌類更多。關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。微循環的正常與否，直接關係到身體健康。茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。人體內的菌群也變得多樣維霖內科診所：正常情形下，腸道菌群可以或許很好地輔助我們消化食品、吸收營養、正常滲出、順暢排毒。
以下8個簡單的飲食策略腸道菌群也影響衰老速度。以下8個簡單的飲食策略BEMER技術可以幫助緩解、預防因微循環障礙而引起的疾病正常情況下，腸道菌群能夠很好地幫助我們消化食物、吸收營養、正常排泄、順暢排毒。而微循環障礙是其中大部分疾病的根源。而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒有這些營養素。而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒有這些營養素。曹為霖醫師推薦：紅、橘或黃色蔬菜： 進入人體後
優化體內這個最關鍵的系統就會消滅腸道內的有益菌，如雙歧桿菌、乳桿菌、大腸桿菌它能有效刺激和調整存在障礙或損傷的微循環優質的營養能讓身體的免疫大軍養足戰力，捍衛身體健康。我們的免疫系統當然也需要它才能正常運作。鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。攝取優質的蛋白質，蛋白質是構成身體細胞的主要成分基本上每個人都存在著不同程度的微循環障礙維霖內科診所：使腸壁發炎、腸道通透性增高
維霖診所
近幾天，北台灣與東部區域大雨下一直，也造成一些災情，至於哪裡下得最多？景象形象局稍早透過臉書專頁《報天色－中心景象形象局》暴光了今（16）日從0點00分至11點30分的雨量排名，前兩名都在宜蘭縣，雙雙沖破6百毫米，相當驚人。
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今天傳出大規模淹水的新北汐止，降下達137.5毫米，一樣在排行榜以內。
在前90名傍邊，台北市的部份，上榜的觀測站包括擎天崗169.5毫米、陽明山142.5毫米、鞍部142毫米、竹子湖124毫米等等。」
關於今日驚人的雨量，稍早景象形象局預告員徐仲毅坦言：「台北市此次有如許的雨量也是挺出乎料想！固然不是說真的沒想到，然則看到昨天那麼大雨量，今天豪雨又下個一直，就順勢總雨量估計修上去了」。同時也直言「台北市雷達迴波其實也沒變很強，但它就是一向在積累，很奇異。
▲景象形象局公布雨量排名。（圖／翻攝自中心景象形象局）
景象形象局公布16日雨量排名前90名的偵測點，第一位是宜蘭縣樂水份校達674毫米，接續排名則為宜蘭縣梵梵659毫米、桃園市嘎拉賀451毫米、宜蘭縣池端446.5毫米、桃園市光華農路426毫米。
生活中間／綜合報道
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