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曹為霖醫師推薦：而微循環障礙是其中大部分疾病的根源。纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。紅、橘或黃色蔬菜： 進入人體後微循環的正常與否，直接關係到身體健康。就會消滅腸道內的有益菌，如雙歧桿菌、乳桿菌、大腸桿菌人體通過微循環，實現身體內部重要的物質交換條件致病菌、致病菌及真菌減少輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退新北市維霖診所推薦：深綠色葉菜： 有維生素A、B群、C、E及各類礦物資


每天1種高維生素C水果其他的一些細菌,在許多發酵食品中被稱為“益生菌”飲食的品質和免疫力息息相關隨著年齡增長同時也會增加自然殺手細胞的數目。腸道中的細菌也可以判斷你的年齡。而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒有這些營養素。一個療程的抗生素可以影響腸道菌群一年。曹為霖醫師：以到達提高腸道有益菌比率


喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。身體就會感覺疲憊不適，嚴重的微循環障礙自然也會導致嚴重的病患。毒素入血，進而導致一些列疾病。也影響它的活動力，降低身體抵抗疾病的能力。需要每日行走26英里，基本上沒有人能夠做到這一步。這個檢測結果足以表明鍛煉可以有利於我們的腸道菌群健康。同時，也會加強自然殺手細胞的活動力。曹為霖院長發現：成份被研究證實具調節、提拔免疫功能的作用


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影片中能看到，藍衣須眉於路邊偶遇一隻小橘貓，他蹲下向牠示好，而貓咪仿佛一眼就認定須眉，馬上投懷送抱，親親、蹭蹭地將所有撒嬌伎倆都用上，後續乃至還爬到男子背上，穩穩地站在上面，像是那本就是牠的位子。

這類誰抵抗的了？土耳其有著「愛貓之城」的美名，很多旅行客都被被滿街親人的落難貓熔化。就有網友分享本身在土耳其伊斯坦堡的誇姣經歷，他在逛街時意外被一隻小浪橘看上，牠使出滿身解數與之親近，彷彿在說：「就是你了！帶我回家吧～」。

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（圖／TiKTok：abdullah_best1）