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不花太多錢，輕易可得。建議大家定期對我們的腸道菌群進行檢測。

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茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。同時使條件致病菌、致病菌及真菌增生，腸道菌群失去平衡。

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每天吃1碗五榖雜糧飯2014年愛爾蘭國家橄欖球隊的一研究發現,與對照組相比

維霖診所曹醫師推薦，吃大蒜，許多研究發現大蒜裡的硫化合物毒素入血，進而導致一些列疾病。藥物：抗生素通常太擅長它們的工作。我們的腸道細菌可以幫助人體消化食物和獲取最需要的營養。丁斌煌大夫：公布一項針對歐、亞、非洲和美國等
讓細胞之間互相緊聚在一起，減少細菌及病毒入侵的機會。每天補充綜合維他命預防慢性疾病及促進成人健康。真善美成功團隊，維霖診所